2019年7月

  • 2019.07.30

メンタル弱すぎなので瞑想を試してみる【必要時間と効果まとめ】

仕事が辛い、人間関係で限界、自分のことが嫌い、生きるのが辛い、死んだら楽になるかなー 僕はネガティヴ思考寄りなので結構こんなことを考えてしまいます。   メンタル虚弱でストレス性の胃痛と不眠症との闘い。 しかも、痛すぎて動けなくてタクシーで病院に運ばれる経験もしたことがあり、いい加減自分の弱さが嫌になりました。   そんなストレスフルな毎日を送り、「人生クソゲー」「楽に死ねるなら死にたい」と思って […]